Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
hiii
di videoku kali ini adalah gerakan yang paling sering aku lakuin saat gym, karena menurut aku yang bisa bikin grow bokong aku
gerakannya terdiri dari
1. hamstring curl
2. squat
3. rdl
4. hip thrust
untuk repetisinya bisa kalian sesuain aja yaa
ENJOY THE VIDEO ✨
#lemon8indonesia #tipslemon8 #tipsdietpemula #tipsgympemula #legworkout #bootyworkout #bodygoals #gymgirl