The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
สวัสดีค่ะวันนี้วิวเอาเมนูมังสวิรัติมาฝากกันค่ะ เชื่อว่าในยุคนี้หลายหลายคนก็จะหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น และที่สำคัญถ้าเกิดว่าการดูแลสุขภาพมาจากการเปลี่ยนอาหาร ก็จะเป็นอีกหนึ่งวิธีใกล้ตัวที่เราทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆ หนึ่งในนั้นก็คือการทานมังสวิรัติค่ะ
สี่เมนูวันนี้จะเป็นเมนูมังสวิรัติที่ง่ายและอร่อยทุกคนสามารถนำไปปรับกับอาหารในแต่ละมื้อของตัวเองได้เลยนะคะ
เมนูที่ 1 : บร็อคโคลี่ + ถั่วแดง + ข้าวโพด + มันส้ม + ไข่ต้มนำไปบดๆบี้ๆ ผสมมายองเนสนิดหน่อย
เมนูที่ 2 : ข้าวกล้อง + เต้าหู้ย่างหั่นเต๋า + ไข่ดาว + กิมจิ + ข้าวโพด + ผักสลัด + มะเขือเทศ
เมนูที่ 3 : ซุปกิมจิเต้าหู้ขาว
เมนูทที่ 4 : มันส้ม + ไข่ขยี้ราดซอสมะเขือเทศ
#อาหารคลีน #อาหารมังสวิรัติ #มังสวิรัติ #อาหารเช้า #อาหาร #อาหารลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #คุมอาหาร #กินคลีน