กินขนมแบบไหน...ไม่ให้หุ่นพัง!!!

ข้าวโอ๊ต ธัญพืชที่เต็มไปด้วยเส้นใยอาหารและโปรตีน

มีวิตามินอี วิตามินบี ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรค

ข้าวโอ๊ตช่วยทำให้อิ่มนาน ช่วยลดอาการท้องผูก

ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี มีกากใยสูง

ข้าวโอ๊ตเลยเหมาะกับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ👍🏻

ชวนมาทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตหนุบหนับดีกว่า 🍪

ขนมทานเล่น ทำง่าย มีประโยชน์🤗❤️

คุกกี้ข้าวโอ๊ต🫶🏻

กล้วยหอม 2ลูก บดให้ละเอียด

ใส่ข้าวโอ๊ต 3/4 ถ้วยตวง

ผสมกล้วยหอมกับข้าวโอ๊ตให้เข้ากัน

ใช้ช้อนตักให้เป็นแผ่นกลม

แต่งหน้าด้วยธัญพืชตามชอบ

เอาเข้าหม้อทอด ใช้ไฟ180องศา อบ15นาที

ก็จะได้คุกกี้หนุบหนับ สูตรนี้อร่อย ง่ายเว่อร์ 😋

แต่เราต้องกินในประมาณที่พอเหมาะนะคะ

เพราะมีความหวานจากกล้วยและช็อกโกแลต🤗

ต้องไปลองกันแล้วคร่า🍪

#ข้าวโอ๊ต #คุกกี้ข้าวโอ๊ต #Howtoกินคลีน

#คุกกี้ในหม้อทอด #ขนมเพื่อสุขภาพ

#คุกกี้ทำเอง #ขนมสุขภาพอร่อย

#เมนูไม่อ้วน #เมนูง่ายๆ