อาหารฤทธิ์เย็น ช่วยคลายร้อน☀️

เมนูหน้าร้อนที่โบราณแนะนำ

มักจะเลือกพืชผักที่มีฤทธิ์เย็นมาปรุงอาหาร

จะช่วยให้ภายในร่างกายเราคลายร้อนได้💦

เช่น ฟัก ผักบุ้ง กวางตุ้ง ข้าวโพด 🌽

ถั่วงอก ผักกาดขาว บล็อคโคลี่🥦

วันนี้อ้อเลยชวนทำเมนูรักสุขภาพ

“ซุปข้าวโพด🌽เฮลตี้” อาหารมีฤทธิ์เย็น

ทำง่ายใช้วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง

ข้าวโพด 1ฝัก🌽

หอมใหญ่🧅 ครึ่งลูก

นมอัลมอนด์ 🥛หรือนมพืชที่ชอบ 50ml.

เกลือปลายช้อน

ใส่ในโถปั่นร้อนพร้อมปรุงสุก

ครบเวลามาจัดเสิร์ฟแต่งหน้าเล็กน้อย

ก็ได้เมนูซุปเนื้อเนียนละเอียดแบบไม่ต้องกรอง

หอมน่ากินสุดๆ ลองไปทำดูนะคะ👍🏻

#ซุปข้าวโพด #อาหารสุขภาพ #เมนูหน้าร้อน

#เมนูซุป #เมนูทำเองง่ายๆ #เมนูฤทธิ์เย็น

#TefalBL98S