Lemon8 视频下载器
从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
Crunch machine เครื่องเล่นท้อง
桌面：右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | 下载 | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | 下载 | |
ใครอยากมี 6packs ยกมือขึ้นน 🙋🏻♀️
เครื่อง crunch machine ช่วยเราได้ค่ะ
วิธีเล่น
1.ขึ้นไปนั่ง ปรับเบาะให้ไม่ห่างจากตัวพนักพิงมากเกินไป
2.ปรับระดับน้ำหนัก
3.2มือจับที่จับ หายใจเข้า เกร็งหน้าท้อง ดึงเข้ามาและงอตัว
4.งอบีบท้อง หายใจออกนับค้าง 1-2-3
5.คลายตัว
ทำ 15 ครั้ง 3 sets นะคะ 😆
