子どもが爆食いした！秘密のつくね🤫

人参をすりおろして入れる事で

野菜嫌いにもバレずに食べれる？🥹✨

きのこもゴマも入れて栄養価アップ⤴︎

あ、これハンバーグでも同じ手が使えるね😏❤️‍🔥

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＜材料＞ 約10個分

・鶏むねミンチ 200g

・にんじん 1/3本

・えのき 20g

・油 大さじ1

（A）

・マヨネーズ 大さじ1

・片栗粉 大さじ1

・白ごま 大さじ1

・しょうがチューブ 1cm

（B）

・醤油 大さじ2

・みりん 大さじ2

・砂糖 大さじ1

▶︎保存しておくと

レシピを見返す時に便利です♩

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〈作り方〉

1、ひき肉はフライパンに入れ、えのきをはさみで切りながら入れる。人参はすりおろして加える。

（A）加え、粘りが出るまで混ぜる。

2、食べやすい大きさに丸め油を入れ焼く。

酒大さじ1（分量外）入れ、3分蒸し焼きにする。

火が通ったら（B）を入れて煮絡める。

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