What i eat in a day : Day 18

เป้าหมาย 45 kg.

ปัจจุบัน 48.9 kg.

เช้า : ซุปฟักทอง+น้ำเต้าหู้งาดำ

เที่ยง : chick n' roll KFC

เย็น : บุฟเฟต์ปิ้งย่างเกาหลี sukishi เน้นทานผักเยอะๆ จิ้มน้ำจิ้มน้อยๆ

ดื่มน้ำ 3 ลิตร

วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้ว 😅 พรุ่งนี้จะเริ่มออกละนะคะ

🥰 มาลดน้ำหนักไปด้วยกันนะ

#อาหารคลีน #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #เมนูคลีน #คลีนไม่เครียด #whatieatinaday