Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
เป้าหมาย 45 kg.
ปัจจุบัน 49.6 kg.
เช้า : น้ำเต้าหู้ไม่หวาน+อะโวคาโดโทสต์ไข่คน 🥑🥚
เที่ยง : ข้าวกล้อง+กะเพราหมูสับ+ไข่ตุ๋นหมูสับ 🐷
เย็น : Yogurt bowl ใส่ผลไม้ 3 อย่าง+กราโนล่า 🍒🫐🥝
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
วันนี้ไม่ออกกำลังกายค่ะ
🥰 มาลดน้ำหนักไปด้วยกันนะ
#อาหารคลีน #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #เมนูคลีน #คลีนไม่เครียด