10 อาหารลดความเครียดได้👀✨

Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.

PHOTOS
	JPEG	Download

ใครที่เครียด หรือรู้สึกไม่อยากอาหาร เราแนะนะอาหารที่กินแล้วลดความเครียดได้ ทุกคนเครียดได้แต่อย่าเครียดนานและบ่อยเกินไป ลงผลต่อสุขภาพมากๆ อยากให้ทุกคนได้ยิ้มเยอะๆ มีความสุขในทุกๆวัน เจอเรื่องอะไรไม่ดีก็ขอให้ผ่านพ้นไปได้ทุกเรื่อง✌🏻♥️

1. ชาเขียว 🍵

มีสารต้านอนุมูลอิสระ

2. นมถั่วเหลือง🥛

ช่วยเพิ่มสมาธิและความกระฉับกระเฉง

3. ข้าวกล้อง🍚

ช่วยผ่อนคลายและจิตใจสงบ

4. บลูเบอร์รี่🫐

ช่วยผ่อนคลายความเครียด

5. ดาร์กช็อกโกแลต🍫

ช่วยให้อารมณ์ดี

6. อัลมอลด์🥜

ช่วยให้อารมณ์ดีและรู้สึกผ่อนคลาย