Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
Haii Lemonade🍋
Dalam sehari berapa banyak air putih yang kalian minum?
2 Liter
2 Liter sehari kebanyakan apa kurang ya..???
Jawabbannya ada dirumua ini
1 kg berat badan (BB) harus terhidrasi oleh 30 ml air putih
jadi BB(kg) x 30 ml = Jumlah air putih harian
contoh :
BBku 55 kg
jumlah konsumsi airku dalam sehari adalah
55kg x 30 ml = 1650 ml atau 1,65 L air yang harus ku konsumsi sehari (jumlah minimal) lebih dari itu boleh banget...!!
Kenapa sih harus banyak minum air putih??
Karen tubuh kita perlu banyak cairan untuk beroperasi, mulai dari perawatan ginjal, menjaga aliran darah, meremajaan sel, bahkan kalau mau kulit cantik juga harus konsumsi air putih banyak loh..!!
Jumlah konsumsi air putih per orang berbeda, apa aja Faktor yang mempengaruhi???
1. Usia dan Berat Badan
2. Aktivitas
3. Kondisi sekitar
#TanyaJawabdiLemon8 #wellnesschecklist #lemon8sharing #lemon8indonesia #airputih #waterbottle #femalewellbeing