La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
Egg Kimchi Salad : สลัดไข่กิมจิ #เมนูคลีน แบบเคลียร์ตู้เย็น
📍Concept ที่ดัดแปลงทำเมนูนี้ --> อยากกินprobiotic แบบอร่อย ราคาถูก และทำได้ไว
📍ประโยชน์ เมนูนี้
1. ได้ probiotic จากกิมจิ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ แก้ท้องผูก
2. ได้โปรตีนสูง จากไข่
3. ได้ไขมันดี จากงา ไขมันอิ่มตัวน้อยมาก
4. แคลต่ำ
5. ทำง่าย ใน2 นาที
6. ราคาถูกมาก
-----------------------------
📍 Cal 158 C3 P14 F10
📍ระดับความยาก : ง่ายมาก ไม่ต้องใช้ไฟ ทำเสร็จใน2 นาที
📍ส่วนประกอบ
1. ไข่ต้ม 2 ฟอง หั่นเต๋า หรือหั่นๆ ให้เป็นแว่นๆ
2. กิมจิ 2 ชต
วิธีทำ --> เอา 1+ 2 เติม ผงสาหร่ายงา โรยข้าวของ xongdur เพิ่มคงามหอมของงาคั่ว และสาหร่าย
กินเป็นกับข้าวก็ได้ อิ่มได้ประโยชน์ หรือ แอ๋มกินแบบห่อผักเลย อร่อยมาก
แคลต่ำ เป้นของว่างทานง่าย
🌟🌟🌟🌟🌟 5 ดาว ประทับใจ ทำต่ออีกแน่นอน
-------------------------------
#อาหารสุขภาพ #healthy #healthyfood #healthylifestyle #ลดความอ้วน #เมนูไข่ #เมนูคลีน #เมนูเด็กหอ