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🦾 -17kgに成功したお米の食べ方 🦾
1. 炭水化物の魅力
2. 太らないゴハンの量
3. 具体的な量のイメージ
4. ゴハンの食べ方
5. 血糖値上昇を防げ
糖質恐怖症の人はお米に危機感をもっています。
お米はある一定量だったら太らないんです。
そんな知識を今回の投稿で知ってもらい、生涯のダイエットスキルにしてほしいです。
お米への不信感は今日で終わりにしましょう😁
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10𝒌𝒈以上の減量を5回経験していて効果実証済み!多くのテストを繰り返して実験したものです(^^)ダイエットの心強いスキルとなるように発信します🙋♂️
悩みやストレスを是非コメントしてください。
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