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こんばんはー🌙
あいです🤗✨️
今日のトレは
股関節柔らかくしながら
・太もも痩せ
・骨盤歪み改善
・ヒップアップ
も叶う神トレだよ😁✨️
やり終わったら
身体がぽかぽかして暑かった🔥
うちももが伸ばされて
痛きもちいいからぜひやってみてね🫶😊
左右10回ずつでOKなので
一瞬でやれちゃうよ🤗💕
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