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こんばんは🌙
あいです🤗
前屈できない人？
実はそれ、もも裏が硬いのが原因かも😱
もも裏硬いと
血行が悪くなり、むくみに繋がる😭
むくみが脚を太くしてしまう原因なので
一緒に太もも裏ほぐしていこう🫶💕
💡ポイント💡
脚を真っ直ぐ伸ばす🦵
すごく簡単でテレビ見ながらできるトレなので
ぜひやってみてみね✨
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