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前屈できないと下半身痩せしない?!

前屈できないと下半身痩せしない?!

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こんばんは🌙

あいです🤗

前屈できない人？

実はそれ、もも裏が硬いのが原因かも😱

もも裏硬いと

血行が悪くなり、むくみに繋がる😭

むくみが脚を太くしてしまう原因なので

一緒に太もも裏ほぐしていこう🫶💕

💡ポイント💡

脚を真っ直ぐ伸ばす🦵

すごく簡単でテレビ見ながらできるトレなので

ぜひやってみてみね✨

#健康向上生活

#下半身痩せトレーニング

#ボディメイク

#脚痩せ

#下半身引き締め

#楽トレ

前屈できないと下半身痩せしない?!
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