Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
Kalau kamu pemula di 🧘♀️Yoga, maka peralatan yoga ini bisa bantuk kamu untuk berlatih Yoga dalam menggunakan beberapa teknik loh!
🟣1. Pilates Ball
Untuk melatih keseimbangan bisa pilih bola kecil 🟣untuk latihan di rumah. Karena bola besar memakan terlalu banyak ruang.
🟣2. Elastic Band/Digital Elastic Band
🪢 Latihan resistensi (bahu, pinggul, dan kaki)
🟣3. Yoga Mat
Untuk pemula sebaiknya pilih matras karet dengan ketebalan sekitar 5mm. 🧻 Kalau outdoor, bisa pilih 1mm. Sangat nyaman untuk dibawa (matras yoga highend, bikin kamu lebih termotivasi)
🟣4. Yoga Block
Block dapat membantu Asana yoga, seperti berdiri membungkuk ke depan, dan Anda dapat memegang batu bata 🧱dengan tangan.
🟣5. Extension Belt
Dapat membantu 🧶gerakan duduk dan membungkuk ke depan, dan latihan advance dapat membantu pose dance king.
🟣6. Yoga Wheel
Cocok untuk latihan punggung, membuat tubuh relax dan juga bisa menjadi alat latihan untuk menyeimbangkan kekuatan.
🟣7. Fitness Dumbbells
Pakai Dumbbells yang kecil aja, karena lebih mudah di gunakan dan beratnya sesuai jika kita ingin melatih otot-otot. 💪🏻
🟣8. Mace
Relaksasi dapat membantu menghilangkan kelelahan otot, dan pada saat yang sama, tidak mudah untuk membentuk massa otot loh! 💆♀️