从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
4 ท่าปั้นก้นสำหรับคนเจ็บเข่า ควรหลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักที่เข่าโดยตรง อย่างเช่นการคุกเข่าแล้วทำดองกี้คิก ท่านั้นอาจจะไม่เหมาะค่ะ เพราะว่าเข่าจะรับน้ำหนักมากเกินไปค่ะ
ดังนั้นเราเลยจะใช้กำแพงทำพีลาทีสเป็นหลัก เพื่อการปั้นก้นของเรานะคะ
ดูในคลิปกันเล้ยยย
#ติดเทรนด์ #ท่าปั้นก้น #เจ็บเข่า #ท่าออกกำลังกายง่ายๆ #ท่าปั้นก้นสวย #ท่าปั้นสะโพกกลมสวย #ท่าปั้นก้นต้นขากระชับ #เทคนิคชะลอวัย #ก้นเด้ง #ก้นเด้งก้นสวย