Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
4 ท่าปั้นก้น🍑สำหรับคนเจ็บเข่า (ไม่เจ็บก็เด้งจ้า)✨
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Télécharger | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
4 ท่าปั้นก้นสำหรับคนเจ็บเข่า ควรหลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักที่เข่าโดยตรง อย่างเช่นการคุกเข่าแล้วทำดองกี้คิก ท่านั้นอาจจะไม่เหมาะค่ะ เพราะว่าเข่าจะรับน้ำหนักมากเกินไปค่ะ
ดังนั้นเราเลยจะใช้กำแพงทำพีลาทีสเป็นหลัก เพื่อการปั้นก้นของเรานะคะ
ดูในคลิปกันเล้ยยย
#ติดเทรนด์ #ท่าปั้นก้น #เจ็บเข่า #ท่าออกกำลังกายง่ายๆ #ท่าปั้นก้นสวย #ท่าปั้นสะโพกกลมสวย #ท่าปั้นก้นต้นขากระชับ #เทคนิคชะลอวัย #ก้นเด้ง #ก้นเด้งก้นสวย
