超敏感ニキビ肌って知ってる！？

@_omiku_skin39

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超敏感ニキビ肌だった私が改善するためにやったこと

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1.腸ケア

もともと3日でなくて当たり前ぐらいの便秘だった

それが毎日質のいい💩が出るようになったら

お肌も身体も全く違う人みたいになれた✨

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2.水分ベースの保湿

何肌でニキビができているのかもわかっていなかった

保湿＝油分ベースばかりだと思っていた私にとって

水分ベースの保湿はまさに革命的🫧

(クリーム塗るとすぐニキビできてたから)

水分ベースの保湿に変えたおかげで毎日うるうる肌へ💖

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3.睡眠の質を上げる

夜は必ずトイレに起きたり何個も夢を見ていた

朝起きたら逆に疲労感がすごかったり

朝起きるまで時間がかかったり

睡眠の質ををあげたおかげでお肌も身体も心も

安定した生活ができるようになったよ🌵

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お肌のため、ニキビのためと思っていたことが

逆にお肌をいじめてしまっているってことも！？

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正しいケア方法やニキビのこと

超敏感肌ニキビ肌卒業の詳細はDMで

お話させていただきます🥑

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