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@_omiku_skin39
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超敏感ニキビ肌だった私が改善するためにやったこと
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1.腸ケア
もともと3日でなくて当たり前ぐらいの便秘だった
それが毎日質のいい💩が出るようになったら
お肌も身体も全く違う人みたいになれた✨
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2.水分ベースの保湿
何肌でニキビができているのかもわかっていなかった
保湿=油分ベースばかりだと思っていた私にとって
水分ベースの保湿はまさに革命的🫧
(クリーム塗るとすぐニキビできてたから)
水分ベースの保湿に変えたおかげで毎日うるうる肌へ💖
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3.睡眠の質を上げる
夜は必ずトイレに起きたり何個も夢を見ていた
朝起きたら逆に疲労感がすごかったり
朝起きるまで時間がかかったり
睡眠の質ををあげたおかげでお肌も身体も心も
安定した生活ができるようになったよ🌵
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お肌のため、ニキビのためと思っていたことが
逆にお肌をいじめてしまっているってことも!?
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正しいケア方法やニキビのこと
超敏感肌ニキビ肌卒業の詳細はDMで
お話させていただきます🥑
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