从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
หุ่นดีกับเมนูปลา ง่ายๆใช้เวลาแค่ 10นาที!! ไม่ยุ่งยาก ไม่เลอะเทอะ เป็นเมนูสุขภาพและเหมาะมากกับคนมีเวลาจำกัด รีบเร่ง ส่วนใครที่อยากลองทำอาหาร แนะนำว่าต้องลองทำเมนูนี้เลยจ้า 🤩
ใช้อะไรบ้าง
🐟 เนื้อปลา : มีโปรตีนและวิตามินดี และกรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นโปรตีนย่อยง่าย มีคอเลสเตอรอลต่ำ
🫚 ขิง : ช่วยเรื่องการเผาผลาญในร่างกาย และยังช่วยขับของเหลวออกจากร่างกายจึงลดอาการบวมน้ำได้
🧅 หัวหอมใหญ่ : ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดคอเลสเตอรอล
คื่นฉ่าย : ช่วยลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล
ซอสนึ่ง
💧 น้ำเปล่า
🥣น้ำมันงา
🧂เกลือ
🧂พริกไทยขาว
🥃เหล้าจีน
แนะนำ
⭐️ ใช้เนื้อปลาจะใช้เวลานึ่งน้อยกว่าปลาทั้งตัวนะคะ
#ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูปลา #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #เมนูลดความอ้วน #Howtoกินคลีน #เมนูโปรดกับlemon8 #เมนูสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ