ง่ายเกินไปมั้ย เมนูนี้ 🐟

หุ่นดีกับเมนูปลา ง่ายๆใช้เวลาแค่ 10นาที!! ไม่ยุ่งยาก ไม่เลอะเทอะ เป็นเมนูสุขภาพและเหมาะมากกับคนมีเวลาจำกัด รีบเร่ง ส่วนใครที่อยากลองทำอาหาร แนะนำว่าต้องลองทำเมนูนี้เลยจ้า 🤩

ใช้อะไรบ้าง

🐟 เนื้อปลา : มีโปรตีนและวิตามินดี และกรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นโปรตีนย่อยง่าย มีคอเลสเตอรอลต่ำ

🫚 ขิง : ช่วยเรื่องการเผาผลาญในร่างกาย และยังช่วยขับของเหลวออกจากร่างกายจึงลดอาการบวมน้ำได้

🧅 หัวหอมใหญ่ : ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดคอเลสเตอรอล

คื่นฉ่าย : ช่วยลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล

ซอสนึ่ง

💧 น้ำเปล่า

🥣น้ำมันงา

🧂เกลือ

🧂พริกไทยขาว

🥃เหล้าจีน

แนะนำ

⭐️ ใช้เนื้อปลาจะใช้เวลานึ่งน้อยกว่าปลาทั้งตัวนะคะ

#ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูปลา #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #เมนูลดความอ้วน #Howtoกินคลีน #เมนูโปรดกับlemon8 #เมนูสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ