ตัวบวมเพราะโซเดียม ต้องดื่มสูตรนี้😍

สายปาร์ตี้ สายมาม่า หรือชอบกินข้าวนอกบ้าน หรือชอบทานอาหารแปลรูปต่างๆ จะให้หลีกเลี่ยงโซเดี่ยมก็ยากอยู่ รู้มั้ยว่าถ้าหากร่างกายได้รับโซเดียมมากเกินไป ร่างกายจะดูดซึมน้ำเก็บไว้ที่ใต้ผิวหนัง จึงทำให้เกิดอาการบวมน้ำได้ เช่นหน้าบวม ตัวบวม น้ำหนักขึ้น จากการสะสมน้ำและเกลือในร่างกาย

เราจึงจัดสูตรที่เราชอบดื่มตอนเช้าและระหว่างวัน หลังจากที่ปาร์ตี้หนักมาทั้งคืน เพื่อขับโซเดียมออกจากร่างกายมาฝากค่ะ😊

มีอะไรบ้าง

🥒 แตงกวา : แตงกวามีสารโพลีฟีนอล และมีน้ำเป็นส่วนประกอบเยอะ ซึ่งช่วยขับน้ำส่วนเกินในร่างกาย ลดอาการบวม

🫚 ขิง : ช่วยเรื่องการเผาผลาญในร่างกาย และยังช่วยขับของเหลวออกจากร่างกายจึงลดอาการบวมน้ำได้

🍍 สับปะรด : มีเอนไซม์ช่วยย่อย และมีฤทธิ์ขับน้ำส่วนเกินในร่างกาย ช่วยลดอาการบวมน้ำและช่วยลดอาการบวมจากการอักเสบ

🍏 แอปเปิ้ล : มีโพแทสเซียมซึ่งช่วยขับโซเดียมในร่างกาย และช่วยลดระดับความดันเลือด ทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ลดอาการบวมน้ำ

🍵น้ำเซเลอรี่ : เซเลอรี่ celery หรือคื่นฉ่ายฝรั่ง มี Sodium Cluster ซึ่งช่วยขับของเสีย สารเคมี สารพิษ ออกจากตับ อีกทั้งโพแทสเซียมสูง ช่วยในการขับของเหลวออกจากร่างกาย ช่วยลดอาการบวมน้ำได้

*** ในส่วนของน้ำเซเลอรี่ สามารถเข้าไปดูวิธีทำได้ในหน้าโปรไฟล์ได้เลยน๊า 😊

#ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #ความเชื่อสุขภาพ #Howtoกินคลีน #ลดบวม #กินผักเพื่อสุขภาพ #สูตรผักปั่นบอกต่อ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูลดความอ้วน #howtoลดนํ้าหนัก #บวมโซเดียม