【揚げずに簡単】見た目も可愛いスコッチエッグ🍽️✨✨

｛材料｝

◎合い挽きミンチ　200g

◎卵1個

◎パン粉　大さじ4〜5

◎味噌　大さじ1

◎にんにく麹(チューブOK)

◎塩胡椒　適量

◎(あればナツメグも)

中に包むゆで卵3つ

オクラ　6〜7本

パン粉　適量

①ゆで卵を作っておく、オクラは茹でておく

②◎をこねる、6〜7等分する

③ゆで卵と、オクラを包んでパン粉をつける

バッター液はなくてOK、パン粉がつきにくければ

牛乳→パン粉をつけてね

④190°で20〜25分ノンフライヤーで焼けば完成♡

好きな野菜でアレンジしてね〜🫶🏻

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