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PFC・カロリーは↓
パスタ弁当っ!
やっぱ美味しいし何より楽だ〜〜
そしてなんだかんだ野菜もたんぱく質も摂りやすい🫶🏻
ちょびっとのオイルでパスタを
コーティングしておくと
全然伸びないし美味しさ長持ちするし
ふやけないし
2日分くらいならストックできちゃうから
ほんっっとうにおすすめ♡♡
☑︎PFC・カロリー(概算)
・430kcal
・たんぱく質 30g
・脂質 10g
・炭水化物 60g
(かなり満足感高めな量です◎)
インスタも更新してるよ!( @_diet.tabezakari )
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ꕀ♡ꕀ♡ꕀ♡
楽しみながらヘルシー💫
healthy & fun diet
を目指して日々のごはんを載せています♡
一緒にファイティン✊
ꕀ♡ꕀ♡ꕀ♡
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