4 ท่า ปั้นหัวไหล่ ง่ายๆสำหรับสาวๆ🥰

สาวๆส่วนใหญ่มักจะมองข้ามการเล่นไหล่กัน

ซึ้งอาจจะมองว่า แขนจะใหญ่ ไหล่ใหญ่ ใส่เสื้อไม่สวย

แต่อีกมุมการมีหัวไหล่ที่กลมมีทรง จะดูให้ทรงรูปร่างเราสวยงามสมส่วนขึ้น และสามารถทำให้บุคลิกเราดูดีขึ้นได้ค่ะ 😊

#ออกกําลังกาย #Fitness #gym #workout #เวทเทรนนิ่ง