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1週間分の筋トレ考えたよ‼️
今日何しよー!って思ったら
とりあえずこれだけていいからやってみてね🏋️⭐️
ちょっときつかったかな?🧐
これみて頑張りたいって思ってくれた人は…
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9ヶ月で-14kg成功
72kg→58kg
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