ジャーナリングのおすすめテーマ📔

社会人6年目の鍼灸師が

普段やっているジャーナリングのおすすめテーマ📔

ジャーナリングは前提として

「頭に浮かんだことをありのまま書いてOK！」

私みたいに逆に何書いたらいいんだろうと

言葉に詰まってしまう人は

テーマを参考にしてみて！

悩み事が多くてモヤモヤしてる人

目標や仕事を頑張りたいのに継続できない人

自分の感情や思考の整理をすることで

ストレスが減ったり

前向きに物事を考えれる様になるので

ぜひチャレンジしてみてね🦦

#ジャーナリング #journaling

#モチベーション #マインドフルネス

#ストレスケア #社会人6年目 #フリーランス女子