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ジャーナリングのおすすめテーマ📔

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社会人6年目の鍼灸師が

普段やっているジャーナリングのおすすめテーマ📔

ジャーナリングは前提として

「頭に浮かんだことをありのまま書いてOK!」

私みたいに逆に何書いたらいいんだろうと

言葉に詰まってしまう人は

テーマを参考にしてみて!

悩み事が多くてモヤモヤしてる人

目標や仕事を頑張りたいのに継続できない人

自分の感情や思考の整理をすることで

ストレスが減ったり

前向きに物事を考えれる様になるので

ぜひチャレンジしてみてね🦦

#ジャーナリング #journaling

#モチベーション #マインドフルネス

#ストレスケア #社会人6年目 #フリーランス女子