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社会人6年目の鍼灸師が
普段やっているジャーナリングのおすすめテーマ📔
ジャーナリングは前提として
「頭に浮かんだことをありのまま書いてOK！」
私みたいに逆に何書いたらいいんだろうと
言葉に詰まってしまう人は
テーマを参考にしてみて！
悩み事が多くてモヤモヤしてる人
目標や仕事を頑張りたいのに継続できない人
自分の感情や思考の整理をすることで
ストレスが減ったり
前向きに物事を考えれる様になるので
ぜひチャレンジしてみてね🦦
#ジャーナリング #journaling
#モチベーション #マインドフルネス
#ストレスケア #社会人6年目 #フリーランス女子
