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気分が晴れない…
モヤモヤする…
何にも楽しみがないし
充実していると思えない…
そんな『なんだかなぁ…』みたいな時ってありますよね
それは心の容量がいっぱいいっぱいで
不安定になっているサインです
こんな時は心の容量に余裕を作ることに専念しましょう
新しいワクワクやいい刺激を受け止められるようになりますよ☺️
#メンタル
#メンタルケア
#心を整える
#心
#マインドフルネス
