kenapa harus plank? apa manfaatnya? 🤔🤔🤔

hayyyy lemon🍋ers....

mungkin banyak di antara kalian yang melakukan plank untuk punya perut rata. Yups!!!

plank adalah salah satu olahraga yang efektif menguatkan otot inti tubuh dan mengencangkan perut bahkan sixpack.

tapi masih banyak lagi manfaat lainnya. cek diatas☝

hayo siapa yg sudah coba latihan plank diatas?

komen dibawah berapa lama kalian bisa melakukan plank?

#myonething #takemymoneybrands #backtocampus #Lemon8Leaderboard #lemon8skintest #skincareroutine #myglowupjourney @Lemon8_ID