Day9🤍💛 สูตรเมนู​ผัดขิงอาหารไทยลดความอ้วน​

เรื่องขิงขอให้บอก​ ใครมีอะไรผมก็จะมีเยอะกว่า

#งดน้ำตาล14วัน ​ #lowcarb #if ​ #สูตรอาหารลดน้ําหนัก #highprotein #nosugar #เมนูโปรตีนสูง #ผัดขิงใส่ไก่ #ลดความอ้วน #ชาไทย #TikTokUni

ส่วนประกอบ​เมนู​ผัดขิง

- ขิงสดหั่นเส้น

- เห็ดหูหนู

- หอมหัวใหญ่

- พริกใหญ่

- เนื้อไก่

- กระเทียม​สับ

วิธีการ​ทำผัดขิงใส่ไก่แบบละเอียด

1. ใส่น้ำมันเล็กน้อยเพื่อเจียวกระเทียม ถ้าใครมีน้ำมันหมูจะดีมาก

2. เมื่อกระเทียมเหลืองหอมแล้วใส่ไก่ลงไปผัด

3. ใส่พริกไทยป่นลงไปเลยเพื่อให้หอมติดกะทะ

4. ใส่น้ำปลาเล็กน้อยเพื่อให้หอมติดกระทะ

5. ผัดให้เนื้อไก่สุกแล้วจากนั้นใส่ขิงเห็ดหูหนูหอมหัวใหญ่ลงไปพร้อมกันเลย

6. ปรุงรสต่อด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว และโชยุของทาคุมิ ถ้าใครต้องการรสชาติที่เข้มขึ้นอีกใส่เกลือชมพูได้นะคะ อันนี้ปรุงตามชอบเลย

7. เสร็จแล้วผัดให้แห้ง ถ้าใครชอบน้ำขลุกขลิกก็จบได้เลย

8. ใส่พริกใหญ่พริกแดง 2 สี เป็นอันจบค่ะเพื่อเพิ่มให้สีสันสวยงามเฉยๆ