Gợi ý Ăn ngon vẫn giảm cân

Giảm cân không có nghĩa là phải ăn uống khắc khổ chỉ toàn đồ luộc này kia.Miễn sao bạn ăn ở chế độ thâm hụt calo là bạn sẽ giảm cân.Ngoài ra cũng nên lựa chọn những thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng như: Trứng, yến mạch, hoa quả….Sau đây là vài gợi ý bữa sáng mà gần đây mình đã ăn để giảm mỡ

1. Avocado Toast

2. Yến mạch để qua đêm ( overnight oat)

3. Trứng rán 1 mặt

4. Bánh mỳ hoa quả và protein latte

Hi vọng những chia sẻ trên có thể giúp được bạn

#lemon8review

#Lemon8HowTo

#ViralBeauty

#fitness

#healthylifestyle