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こんにちは、ゆうです🙌🏻
今回は\今すぐ試せる/勉強前 最強ルーティン5選をご紹介します!
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1. 目標を紙に書く
- 達成したいことは言葉にすることが1番大切!
- ゴールへの意識がより高まり行動がどんどん変わる
- 目につく壁やスマホの壁紙にセットしておこう!
2. ToDoリストを作る
- やることを決めて勉強する環境を整える
- 達成感を得やすくやる気も湧いてきやすい!
- 内容は小さく細かく達成しやすいように◎
3. 勉強時間を決める
- ゴールの見えない勉強は心理的にも取り組みにくい
- 勉強の終わりを決めることで集中力も持続しやすい
- 休憩と勉強の時間を区切ってメリハリのある勉強に!
4. ポモドーロタイマーを準備
- 25分集中と5分休憩で1セットを繰り返す勉強法
- 3~4回繰り返した後で長めの休憩を取り入れる
- メリハリのある勉強で負担なく継続できる!
5. 身の回りを片付ける
- あなたの周りの環境が毎日の行動を形作る
- きれいでシンプルな机は勉強もはかどりやすい
- 勉強に必要なものだけを用意しておこう!
いつも読んでいただきありがとうございます😊
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【プロフィール】
ゆう|勉強のある暮らし
「勉強が楽しくなる方法」を発信中!
勉強法|習慣術|英語学習
勉強を頑張る皆さんを応援します!
TOEIC:870+英検準1級
受験生から社会人まで幅広く役立ちます!
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▷▷▷[ @yuu_eigo ]