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こんにちは、ゆうです🙌🏻
今回は\大学生必見!/朝活を始めてよかったこと6選をご紹介します!
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朝活を始めてよかったこと6選
1. 気分が前向きになる
- 朝日を浴びて気分もUP!
- 睡眠の質も高めてくれる
- 前向きなサイクルがずっと続く
2. 時間に余裕ができる
- 朝急いで準備しなくても済むように
- 余裕を持って授業に備えられる
- 忘れ物もなくなる
3. 作業に集中できる
- 朝は頭が最も冴えて時間帯
- SNSも連絡もなく誘惑も少ない
- 生産性・作業効率もUP!
4. 生活リズムが整う
- 早寝早起きが習慣に!
- 夜更かしも減って朝型に
- 日常に好循環が生まれる
5. 充実した1日を送れる
- 朝の時間を有効活用!
- 好きなことや趣味にも使える
- 気分も上がってポジティブ思考に
6. 自己肯定感が上がる
- 毎日、達成感が自信に
- 健康的な生活で心もハッピーに
- 自己嫌悪に陥ることも少ない
もし参考になったら保存して見返してみてください☺️
いつも読んでいただきありがとうございます😊
フォロー&いいねもお願いします🙇🏻♂️
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<プロフィール>
ゆう ¦ 大学の日常
このアカウントでは『大学生活が楽しくなる方法』をテーマに発信しています!
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