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\ 腸活スープ /
包丁・まな板・はさみも使わない🥹💖
お湯を注ぐだけで超〜簡単に作れる腸活スープ🥣
お腹ぺこぺこの時にまずこれ飲むと空腹が落ちつくよ😌🌸
水溶性食物繊維たっぷりでお腹スッキリ🌿.∘
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
𓌉◯𓇋1人分 𓌉◯𓇋
〖材料〗
・もずく・・・60g
・梅干し(種を取る)・・・1個
・かつお節・・・2つまみ
・とろろ昆布・・・1~2つまみ
⦿和風だし・・・小さじ1/3
⦿醤油・・・小さじ1/2
⦿白だし・・・大さじ1弱
⦿お湯・・・200ml
☆白いりごま・・・適量
☆小ねぎ・・・適量
〖作り方〗
①カップに☆とお湯以外の材料を全て入れる
②お湯を200ml注ぐ
③梅を崩しながら混ぜたら☆をトッピングして完成〜!!
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
🤦🏻♀️「最近太りやすく、痩せにくくなった」
🤦🏻♀️「お肌の変化も気になる…」
こんなお悩みを抱える方へ、家族の食卓に出せるようなダイエット・美容効果のあるレシピを発信していきます🙌
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