74kg→48kg変わったこと

今日は74kg→48kgになるまでに

変わったことをまとめてみました☺️

①バランスが良い食事になった

②肌が綺麗になった

③メンタルが安定した

④いろんなことに挑戦するように

特に①.②は関連する

どんなにスキンケア頑張っても

肌が変わらなかった（太ってた10年間...）

食事を変えたら

肌のことをめられるようになったし

もっとスキンケアに力を入れるように...

みんなには食事で肌やメンタルも

変わることを知って欲しい

そして私と一緒に楽しくダイエットしよう🔥

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