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今日は74kg→48kgになるまでに
変わったことをまとめてみました☺️
①バランスが良い食事になった
②肌が綺麗になった
③メンタルが安定した
④いろんなことに挑戦するように
特に①.②は関連する
どんなにスキンケア頑張っても
肌が変わらなかった(太ってた10年間...)
食事を変えたら
肌のことをめられるようになったし
もっとスキンケアに力を入れるように...
みんなには食事で肌やメンタルも
変わることを知って欲しい
そして私と一緒に楽しくダイエットしよう🔥
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#ビフォーアフター
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