詰める手間不要!!ズボラ肉詰め♡

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ピーマンの肉詰めはもう詰めません!!!!笑

ワンパンでとっても簡単にできちゃうよ🫶

◾︎材料◾︎

豚ひき肉…400～500ｇ

ピーマン…5.6こ

木綿豆腐…一丁

玉ねぎ…半分

チーズ…適量

☆砂糖…小さじ1

☆醤油…小さじ1

☆ケチャップ…大さじ2

☆ウスターソース…大さじ1

◾︎作り方◾︎

①玉ねぎをみじん切りにする

②フライパンにひき肉、豆腐、玉ねぎを入れよく捏ねる

③フライパンに丸く敷き詰める

④半分にしたピーマンをお肉に埋めるように置いていく

⑤蓋をして火を通す

⑥お肉に火が通ったらチーズをかけ、もう一度蓋をしてチーズを溶かす

⑦肉詰めを皿にうつし、フライパンは洗わずにソースを作る

⑧☆の調味料を入れ、ブクブクするまで煮詰めたら肉詰めにかけて完成👏

【ゆるっと薬膳ポイント☝️】

ピーマン…ストレスとの関わりが深い「肝」をいたわり、「心」の不調を整えるとされている

𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥

yumi_rakuuma_cooking のゆみです💖

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◎洗い物をとことん削減！！

◎手抜きに見えない脱マンネリごはん🍳

◎ワンパン・レンチンで時短、簡単🫶

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