運動しまくっても痩せないのはあれが足りてないかも！？

頑張って運動しても痩せないって思ってるうちの1人🖐️

.

なんせ、高校の頃は片道1時間チャリ通学🚲

ハンドボール部で運動バカ💪

それでも細くはなかった。

.

あの頃は食べる量が少な過ぎた。

無知過ぎて、食べる量を減らせば痩せると思ってた。

.

.

いろいろ調べると「たんぱく質」って

大事なんだなって気づかされました。

そんな気づきをみんなに共有したいと思います😊✨

.

.

.

#ダイエット #ダイエット情報 #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #痩せたいけど食べたい #痩せたい人と繋がりたい #ズボラダイエット #宅トレ女子