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普通に作ると生クリームやマカロニなど使用して高カロリーになりがちなグラタン💦
今回はキムチと豆腐を使用したのでヘルシー仕上がりました😊
キムチのピリッとした味わいと豆腐のまろやかさがマッチして美味しいです。
「チーズがとろり♪キムチ豆腐グラタン」
*材料(1人分)
絹ごし豆腐 100g
キムチ 50g
醤油 小さじ半分
とろけるチーズ 20g
*カロリー165カロリー(1人分)
▷カロリー計算はこちら のアプリのマイレシピ機能をつかってます☺️💕
*作り方
①水切りした絹ごし豆腐とキムチを混ぜます。
②醤油を入れて混ぜます。
③①を器に入れたら上からとろけるチーズを乗せます。
トースターで焦げめがつくまで焼いて完成です。
*ポイント、コツなど
豆腐の水切りをしっかりおこなうと水っぽくならずに仕上がりますよ。
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ダイエット頑張ってる5歳児0歳児ママです😊
低カロリーレシピや実践しているダイエット法など投稿してます。
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