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\ キムチーズとんぺい焼き /
ラップの上でまぜて乗せてレンチンで完成する神レシピ👼💖
ボリュームもあって大満足できちゃうよ🥳
あともう一品欲しい時にもピッタリ😍✨
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
𓌉◯𓇋2人分 𓌉◯𓇋
〖材料〗
・卵・・・2個
・千切りキャベツ・・・50g
・キムチ・・・40g
・ピザ用チーズ・・・30g
☆お好み焼きソース・・・適量
☆マヨネーズ(できればカロリーオフ)・・・適量
☆かつお節・・・適量
☆青のり・・・適量
〖作り方〗
①平らなお皿にラップをひき、卵を割り入れ白身を切るように溶く
②キャベツ・キムチ・チーズを乗せレンジ600Wで3分半加熱する
③ラップを使ってくるっと形を整えお好みで☆の材料をトッピングしたら完成〜!!
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
🤦🏻♀️「最近太りやすく、痩せにくくなった」
🤦🏻♀️「お肌の変化も気になる…」
こんなお悩みを抱える方へ、家族の食卓に出せるようなダイエット・美容効果のあるレシピを発信していきます🙌
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