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これをやってから
驚くほど眠りが深くなりました。
「こんな簡単なことで?」と、
思うかもしれませんが…
普段動かしていないと、
意外とキツイ!
(僕はマジでキツかった)
肩の痛いかたは無理しないでくださいね。
やってみた方は、コメントで「やった!」と教えてください😊
◎見返せるように保存がオススメ◎
''☛Thank you ☚″
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【眠れない悩みをすーっとラクに】
✎︎乱れた自律神経を整える方法
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@yuhei_sleep
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