【夜中に目覚めた！】２つのツボですぐに快眠！

夜中に目が覚めると

言い知れぬ不安に襲われますよね…。

今回ご紹介したツボは

”寝つきを良くする”効果があります。

・夜中に目が覚めた

・寝つきが悪い

・気持ちが落ち着かない

そのようなお悩みがある方、

ぜひ試してみてください😌

　''☛Thank you ☚″

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\1日1分で睡眠・自律神経を整える/

✎︎ぐっすり眠れる体質作り

✎︎ストレスを和らげる方法

✎︎心も体も整えるコツ

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