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夜中に目が覚めると
言い知れぬ不安に襲われますよね…。
今回ご紹介したツボは
”寝つきを良くする”効果があります。
・夜中に目が覚めた
・寝つきが悪い
・気持ちが落ち着かない
そのようなお悩みがある方、
ぜひ試してみてください😌
''☛Thank you ☚″
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\1日1分で睡眠・自律神経を整える/
✎︎ぐっすり眠れる体質作り
✎︎ストレスを和らげる方法
✎︎心も体も整えるコツ
について発信しています◎
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