食が全てだった私が、執着から抜け出せた話。

ずっと"食べること"だけで自分を保ってきた。

そして"食べること"に1番苦しめられてきた。

そんな私が「食への執着」から抜け出せたリアルな話です。

⚠️今抜け出せなくて辛い人へ

大前提、病気を克服出来てきている！

という今の状況があってのことです。

私も摂食障害の真っ只中は、

別の何かに夢中になるなんて100%出来なかったです。

だから焦らないでね。

大丈夫。あなたも、出口のないトンネルから

抜け出せるタイミングは必ず来ます。

レシピ⬇️

【ゴマ豆乳坦々うどんレシピ🥢】

〇白菜150g→短冊

〇うどん→解凍し皿に盛る

フライパンにごま油を熱し

〇豚ひき肉150g

●にんにくチューブ

●豆板醤小さじ1〜

を炒める

色が変わったら白菜も入れ炒める。

しんなりしたら

〇ネギたっぷり

●水300ml

●味噌大さじ2

●鶏がら、醤油小さじ2

を入れて3〜5分煮る。

●無調整豆乳200ml

●すりごま大さじ4〜 とにかくたっぷり

を入れて沸騰直前まで温め、

お好みでラー油を加え

うどんにかけて完成👏👏

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醜形恐怖症と摂食障害で5年間苦しんだ

私にしか言えない想いを通して

同じ悩みを抱えた人が前を向くきっかけを作りたい🌿𓂃𓈒

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