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ずっと"食べること"だけで自分を保ってきた。
そして"食べること"に1番苦しめられてきた。
そんな私が「食への執着」から抜け出せたリアルな話です。
⚠️今抜け出せなくて辛い人へ
大前提、病気を克服出来てきている!
という今の状況があってのことです。
私も摂食障害の真っ只中は、
別の何かに夢中になるなんて100%出来なかったです。
だから焦らないでね。
大丈夫。あなたも、出口のないトンネルから
抜け出せるタイミングは必ず来ます。
レシピ⬇️
【ゴマ豆乳坦々うどんレシピ🥢】
〇白菜150g→短冊
〇うどん→解凍し皿に盛る
フライパンにごま油を熱し
〇豚ひき肉150g
●にんにくチューブ
●豆板醤小さじ1〜
を炒める
色が変わったら白菜も入れ炒める。
しんなりしたら
〇ネギたっぷり
●水300ml
●味噌大さじ2
●鶏がら、醤油小さじ2
を入れて3〜5分煮る。
●無調整豆乳200ml
●すりごま大さじ4〜 とにかくたっぷり
を入れて沸騰直前まで温め、
お好みでラー油を加え
うどんにかけて完成👏👏
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醜形恐怖症と摂食障害で5年間苦しんだ
私にしか言えない想いを通して
同じ悩みを抱えた人が前を向くきっかけを作りたい🌿𓂃𓈒
ゆげのリアルな日常は、
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