私が心を楽にした方法を教えます

下の方にレシピもあるよ⬇️

⚠️「死ぬ前にやることリスト」を書く際の注意点

〈やりたい事〉

1."○○だったら"とか"どうせ出来ない"はナシ。

お金、病気の心配を一旦0にして考える！

2.やるかやらないかは別だからとりあえず

思いつくこと全部書き切る！

〈死ぬ準備〉

1.マジの死ぬ準備じゃなくてその前段階まで。

例)⭕️部屋を片づける、スマホ中身整理する、遺書を書く、人に感謝を伝える

❌ロープを買ってくる 等

(死ぬ手段の物を買ってくるのはダメ。絶対)

レシピ⬇️

【豚とさつまいもの甘酢炒め】

さつまいも1本▶︎乱切り

柔らかくなるまでチン

豚肉200くらい▶︎食べやすい大きさにきる

ごま油で炒める

→さつまいもも加える。

混ぜておいた甘酢だれ●を加え、

煮詰めながら絡める。

●砂糖大さじ1.2

●しょうゆ、みりん大さじ2

●酢大さじ1

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醜形恐怖症と摂食障害で苦しんだ

私にしか言えない想いや経験を通して

同じ悩みを抱えた人が前を向くきっかけを作りたい🌿𓂃𓈒

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