ความแตกต่างของกรีกโยเกิร์ตกับโยเกิร์ต

🐋 กรีกโยเกิร์ตมีโปรตีน มากกว่าโยเกิร์ตทั่วไปเท่าตัว

เนื่องจากน้ำน้อยลง มีนมมากกว่า

🐋กรีกโยเกิร์ตมีโซเดียมน้อยกว่าโยเกิร์ตธรรมดาครึ่งหนึ่ง

🐋กรีกโยเกิร์ตมีน้ำตาลน้อยกว่า

🐋กรีกโยเกิร์ตมีคาร์โบไฮเดรต น้อยกว่าโยเกิร์ตทั่วไปถึงครึ่งหนึ่ง แต่ทั้งนี้สำหรับรสปรุงแต่ง อย่างรสผลไม้ อาจจะต้องดูปริมาณน้ำตาลให้ดีก่อน

🐋กรีกโยเกิร์ต จะพร่องแคลเซียมเนื่องจากขั้นตอนการผลิต แต่ก็ยังเป็นอาหารที่อุดมแคลเซียม