Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
今回のテーマ
『膝痛⭐️』
です。
◉ケア方法
▪️内腿をほぐす
内腿をほぐすことで、膝に動きが出てきます⭐️膝周辺に動きが出るだけではなく、股関節や骨盤の動きもでて、下半身の安定につながります⭐️
▪️ポイント
脛の内側の際に触れておく
初めのうちはこのケア、メチャクチャ痛いんです!!が、何回もほぐしていくことで慣れて気持ち良くなっています✨
最初の痛みの壁を越えれるまで日頃からケアをしていきましょう!!
ぜひ動画と一緒にケアされてくださいね!!
😙💝✨😆💪🎉🎉
-----------
参考になったらぜひフォローください💝✨
-------------
#骨盤矯正 #骨盤矯正ストレッチ #骨盤ケア #膝の痛み #膝痛改善 #膝痛い #股関節 #股関節痛 #美容整体 #よし先生浅草 #o脚 #o脚改善