从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
Leg press machine merupakan peralatan fitness untuk memberikan tekanan pada kaki. Fungsinya untuk membentuk otot paha dan betis. Alat ini juga memiliki beban yang dapat kamu sesuaikan dengan kemampuan.
Cara menggunakannya cukup mudah. Kamu perlu memposisikan diri sedikit rebahan dan meletakkan kaki di bawah beban.
Selanjutnya, buka tuas yang ada di bagian bawah mesin (sebelah kanan) perlahan. Lalu, mulai angkat beban dengan kaki secara perlahan.
#myonething #Lemon8Leaderboard #workoutroutine #Workout #workoutpemula #sehat #workouttips